Sporty z planety Wenus

  • Posted on: 20 March 2017
  • By: Ewa

Wśród gamy różnorodnych sportów istnieje grupa takich, które szczególnie spodobają się paniom. O jakich sportach mowa? Panie odnajdą się w sporcie, w którym potrzeba gracji i wyczucia, na przykład rytmu. Dlatego szczególną popularnością cieszą się wśród kobiet takie dyscypliny sportowe jak taniec, w tym także taniec na rurze zwany pol dance.

Bądź piękna i szczupła z fitball

  • Posted on: 10 March 2017
  • By: Ewa

Każda kobieta niezależnie od wieku chce być szczupła, zgrabna i kobieca. Zmienia więc swój styl żywieniowy i zaczyna interesować się aktywnością fizyczną. Wybiera różne ćwiczenia mające na celu wysmuklenie i ujędrnienie ciała. Godna polecenia jest zatem piłka do ćwiczeń, gdzie ćwiczenia na niej to fitball.

Trening bicepsów

  • Posted on: 2 March 2017
  • By: Ewa


Trening bicepsów należy do jednych z bardziej lubianych. Wszystko to z uwagi na umiłowanie panów do wypukłej klatki, szerokich pleców oraz ramion o dużej objętości. Nie sposób ukryć, że trening bicepsów, zaraz obok trenowania tricepsów, będzie odgrywał kluczową rolę w ostatnim z tych celów.

Rodzaje zajęć fitness

  • Posted on: 10 February 2017
  • By: Ewa

Wybierając się do klubu fitness mamy nie lada wyzwanie przy wybieraniu rodzaju zajęć fitness, na które chcemy się zapisać. Możemy wybrać typowe zajęcia, a także takie, które są połączone z tańcem. Które zajęcia fitness są dla nas najlepsze?

Fitness dla każdego

  • Posted on: 22 January 2017
  • By: Ewa

Do osiągnięcia zgrabnego, wysportowanego ciała, dąży wiele osób. Niektórzy stosują diety, inni wiele ćwiczeń fizycznych. Oczywiście doskonałym sposobem jest połączenie odpowiedniego sposobu odżywiania z planem ćwiczeń. Dlaczego zajęcia fitness są dobrym wyborem dla osób, które chcą schudnąć?